Cwiczę od 2 lat i jestem nieco wyrzeżbiony.moje wymiary to klatka 106cm,bic 35cm,pas 75cm,uda 52cm.Chciałbym się dowiedziec czego moglbym sie dopracowac po 100 metki(ruskiej)przy mojej obecnej wadze 62kg i jaka będzie moja waga po zakończeniu cyklu.Bylbym wdzieczny(SOG)o podanie mi proporcji na kazdy dzień stosowania tego. Ruła musi być!!!!!!!
Mój kolega pierwszy raz w życiu wział zastrzyk Winstrolu. Zastrzyk robił ku kolega który "całe życie w tym siedzi" jest bardzo doświadczony ale każdemu wypadnki sie zdarzają. Nie wiem co mu jest bo jego pośladek wygląda okropnie: praktycznie na całej powierzchni jest siwy placek twardy jak po ukąszeniu jakiegos insekta a ca najgorsze... okrpony [...]
Witam chciałbym was zapytać jak pokonać przeciwnika który ma 180cm a moze ciut więcej i mnie wkurza a ja mam 170cm i on sie do bicia do mnie rzuca i jak mam go pokonać jakimi ciosami gdzie uderzać?? itp... bo nie chce dostać pomozcie please daje SOG-i
Witam wszystkich bardzo serdecznie, borykam się z niemałym problemem, mianowicie wyjeżdżam do końca wakacji od 10 lipca do Norwegii do pracy, jak się domyślacie nie jadę tam na wakacje, więc szkoda mi wydawać pieniędzy na karnety na siłownie 150-250zł/msc. Jakie mogę stosować ćwiczenia dla utrzymania formy albo do jak najmniejszego spadku ? Póki [...]
Czy może znacie jaki jest czas przyswajania, wchłaniania do krwiobiegu aminokwasów z poszczególnych białek? Jedyne co pamiętam to to, że np. WPC uwalnia sie po około pół godziny, a jak np. z kurczakiem, rybami, wołowiną, jajkami, Izolatem CFM>? Wiem, że ma na to wpływ BV białka. Szukałem w wyszukiwarce ale coś znaleźć nie mogę, z góry dzięki za [...]
[...] leczenie skóry trądzikowej przepisał to w jakims cyklu i teraz chciałbym zeby ktos mi powiedział jak to brac w jakiej kolejnosci i przez jaki okres czasu, doktor mi to mówił, ale nie spisał ja sie śpieszyłem i w efekcie nie wiem co i jak, za dobre porady oczywiscie sog'i i prosze o to żeby wpisywali się tylko ludzie znający się na rzeczy! pozdro!
[...] ( z treca all ) i teraz moje pytanie co kupic, zeby przyrosty byly rzedu 3-4 kg w masie i sila aby troche skoczyla(oczywiscie to ogolny zarys) moj plan to albo jablczan z treca + aminokwasny , olimp magna power (nowosc) + aminokwasy lub poprostu 2 puszki cell pump.. co wy na to ? za wyczerpujace odp poleci sog
[...] porownuje sklad , niektre lepsze , niektore gorsze , prosze o pomoc w wybraniu jednego z nich i napisania kolejnosci od najlepszego do najgroszego , za uzasadnione odp beda sog Hitec Whey Mass Gain Nutrend WHEY GAINER Sports One SUPER HARD GAINER Trec Magnum 5000 Trec Mass XXL Olimp Gain Bolic 6000 VITALMAX GAINER 1 VITALMAX GAINER 2 [...]
Mam moze banalne pytanie, ale zastanawia mnie czy posilki trzeba spozywac w okreslonym tempie oraz w okreslony sposob.. Dokladniej mowiac czy trzeba np. platki owsiane, ziemniaki, ryz gotowany biały, kaszę, banany itd. dlugo mielic w jamie ustnej czy tez mozna pozywienie mozna szybciej polykac? Pytam, gdyz rano czasami mam male problemy z [...]
Witam! Mam pare pytań odnośnie sprzętu do KB. 1. Czy kupić ochraniacze piszczeli takie za 30zł czy od razu porządniejsze? Bo czytałem że przy tych za 30zł czuć ból ale to może pomóc i można kopać bardziej asekuracyjnie.(chodzi mi o te - 2. Chcę kupić te rękawice : [...]
[...] sam w sobie , chce to po prostu wyrzeźbić . Możecie tu dawać linki do aukcji na allegro , będzie łatwiej . Jeszcze coś jaki spalacz polecacie ? używanie go ma jakieś efekty uboczne ? Jaka odżywka na szybką regeneracje mięśni ? Daje sog'i za każdą mądrą odp . Odp typu jesteś za młody na to i na to , w niczym nam nie pomogą :) Pozdrawiam .
Na początku zastanawiałem się czy umieścić temat tu czy w "zdrowie", ale doszedłem do wniosku, że tu będzie lepiej. Jakiś czas temu (z pół godziny-godzine) grałem w piłke i koleś na mnie wbiegł i walnoł całą masą we mnie, a głowa uderzając w mój nos. Teraz zastanawiam się czy może on być złamany skoro czuje ból, ale nie jest on skrzywiony? Jak [...]
Dobra dzieki pomocy m.in. seth-a wiem juz co nieco o winstrolu. wiem ze trzeba go brac: 1dz-1tab 2dz-2tab itd. tylko do ilu mam dojsc??? niektorzy pisza ze do 4 inni ze do 6?? prosze o rozwiazanie tego problemu. co do hepatilu, to ile i kiedy mam to brac?? clomid bierze sie po zakonczeniu brania win, ale bezposrednio po czy po kilku(ilu) dniach?? [...]
Witam.Trudno znaleść konkretne informacje dotyczące moich paru pytań byłbym naprawde bardzo wdzięczny za odpowiedź,naturalnie za każdą sog. 1.Studiując na awfie (dokładnie Gdańsk) gdy kończy się licencjat (3lata) wybiera się instruktora jest do wyboru instruktor sportu i instruktor rekreacji ruchowej.Tutaj jeden z tych dwóch jest do wyboru i za [...]
Sorki ze w tym dziale, ale nie wiedzialem gdzie moge zapytac... Który z tych modlitewników jest lepszy? Oczywiscie dam SOG-i za pomoc i opinie, moze troche glupi temat ale nie chce wydac pieniedzy "w bloto" na badziew... Masiv - ten ma wzmocnienie między siedziskiem i stojakami i posiada oparcie gdzie mozna opszeć klatkę, poza tym po zakończeniach [...]
Pytanie jak w temacie. Co byscie dzis polecili? Mam dostęp do: Malay Tiger 100mg/ml Swiss Labs 200mg/ml ale o tym nigdy nie słyszałem Atomic Lab 200mg/ml Ganabol 50mg/ml IP 200mg/ml B.Dragon 200mg/ml W co celowac? Cykl bedzie jeszcze z Enanem (testoviron depot) i Winkiem cetabon. Dziekuje za odpowiedzi. SOG Zmieniony przez - -PRO- w dniu [...]
witam od tygodnia cza su biore spalacze tuszczu i pije odzywke bialkowa. pracuje od 7.30 do 7 wiec trening aerobowy zaczynam ok &8 kończę ok 21.30 czy dobrze robie jak pije to tak pozno ? przsz tydzien schudlam tylko kg . stosuje dietę rano po przebudzieniu biore spalcz snisdanie 2 jajka dwie wassy z szynka pozniej po 2-3 godz musli z jogurtem [...]
[...] dokupić jeszcze oxe, czy branie jej bez kreatyny ale w dawce 40mg ed ma sens? Wraz z wyżej wymienionymi suplami (cuts+testfreak). Co byście poradzili? Niestety nie mam już dostępu do owego unigena, tylko do 'samoróbki'-podobno dobrej. Czy może zrobić przerwę i za jakiś czas wziąć jeszcze raz anavar? Z góry dzięki za odpowiedź. Rozsądne posty=sog.
Pilnie potrzebuje treningu na szybkość. Chodzi mi głównie o szybkość górnych części ciała, tzn szybkość skurczu mięśni. ps. każda sensowna odpowiedź = sog(głos) ;]
